Soğuk oda terapisi nedir? Ne işe yarar?

Soğuk terapi, eski zamanlardan beri sporcular tarafından kullanılmaktadır. Ağrı kesici ve hücre yenileyici tedaviler de ünlü futbolcular tarafından tercih edilmektedir.

“Soğuk oda” terapisi nedir? Ne Faydası vardır ? Soğuk  oda tedavisini önerir misiniz ? Kimlerde  uygulanabilir ?

Soğuk oda ne işe yarar?
Kriyoterapi olarak da adlandırılan “soğuk oda” tedavisi, antik Yunan’da kullanılan bir yöntemdir. Tarihçi Herodotus, tıbbın kurucusu kabul edilen Hipokrat’ın vücuttaki iltihap ve ağrıları tedavi etmek için buz ve karı kullandığını yazmıştır. Cryo Yunanca soğuk demektir. Günümüzde profesyonel sporcula uğraşanlar  ağrıları azaltmak, kasları formda tutmak, hücreleri yenilemek ve daha rahat performans göstermek için soğuk oda terapisini tercih etmektedirler.

Soğuk tedavi neye benziyor?

Ünlü futbolcuların da kullandığı soğuk algınlığı tedavisi 3 dakika kadar sürmektedir. Tedavi sırasında cildin yüzey sıcaklığı 1 dakika içinde 30 santigrat dereceye düşer. Vücut, yüzey sıcaklığını düzenlemeyi bırakır ve vücudu korumak için sorunlu bölgelere kan çeker. Beyin, vücudun büyük bir stres ve tehlike altında olduğunu varsayar.

Gövdeye emilen kan, bu yanılgı nedeniyle oksijen ve besinleri depolar. Seans sonunda beyin önce kanı nereye göndereceğini bilir. Soğuk odaya giren futbolcuların yorgun bacak kaslarına oksijenli kan verilir. Sonuç olarak sporcular anında dinlenmiş ve tüm ağrı ve ağrılardan kurtulmuş görünürler.

Bir “soğuk odanın” avantajları nelerdir?

65 (-65) eksi ve 110 (-110) eksi olmak üzere iki kabinli soğuk oda, yoğun antrenman tempolarından sonra vücudun toparlanma süresini azaltır.
Ağrıdan kurtulmayı sağlar.
Kronik uyku bozukluklarını önleyin.
Yaşlanma karşıtı birçok etkiye sahiptir. Fizyoterapi hastalarının iyileşme sürecinde kullanılır.
Vücudun enerji metabolizmasını ve ağrı kontrolünü iyileştirir, performansı ve yenilenmeyi artırır.
Özellikle dünyaca ünlü profesyonel sporcular tarafından kullanılan soğuk oda terapisi, spor hayatınıza birçok faydayı beraberinde getiriyor. Özellikle futbolcuların soğuk oda terapisi ile formlarını korudukları söyleniyor.

Soğuk Oda Tedavi Merkezleri

Ülkemizde soğuk tedavi ya da soğuk terapi merkezleri var mı dır? Aklımıza bu soru geliyor. Tabi ki ülkemizde bu tedavi kullanılmaktadır. Özel hastanelerde ve özel kliniklerde tedavi uygulanmaktadır.

Tabi ki soğuk tedavi veya farklı bir tedavi görmeden önce hastalığınızın ya da vücudunuzun durumunu tam bir şekilde öğrenerek gerekli şeyler yapılmalıdır. Sonuç itibari ile tedavi yapmak isterken kendinize zarar vermenizi kimse istemez. Sağlıklı ve esenlik dolu günler geçirmenizi temenni ederiz.