SAĞLIK

İstiridye Mantarı Nedir? İstiridye mantarı (Pleurotus ostreatus), hem doğada hem de kültür ortamında yetiştirilebilen, yüksek besin değeri ve sağlık yararlarıyla dikkat çeken bir mantar türüdür. Şapka kısmı istiridye şekline benzediği için bu ismi almıştır. Etli yapısı, düşük kalorisi ve lezzetiyle özellikle vejetaryen ve vegan diyetlerin yıldızıdır. Besin profiline bakıldığında: Düşük kalori (100 gr ≈ 33...

Beyin Sisi Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer? Beyin Sisi Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer ? Bu soruyu duymadık belki de … Çoğu kişi sis deyince gökyüzü ve hava durumu aklına gelir . Bunu beyinle birleştiremez . Şu bir gerçektir ki beyin sisi dikkat edilmesi gereken bir konudur ....

Sütün Sporcu Beslenmesinde ki  Yeri Sporcu beslenmesinde süt ve süt ürünleri tüketimi önemli bir yere sahiptir. Bu ürünler egzersiz öncesi, sırası ve sonrasında alınabilir. Sporcular İçin Sütün Faydaları Süt ve yarı katı süt ürünleri (yoğurt, tatlılar vb.) ayrıca egzersiz sonrası dehidrasyona karşı vücudun yeniden su kazanmasına (kaybedilen suyun yerine konmasına)...

Tuz Vücudumuza Zarar Verir Mi ? Tuz Vücudumuza Zarar Verir Mi ? Günde ne kadar tüketilmelidir ? Hangi tuzun sizin için kötü olduğunu biliyor musunuz? Bu makalede tuzla ilgili gerçekleri öğrenin. Tuz vücuda nasıl zarar verir? Tuz; başta yüksek tansiyon, felç, kalp krizi ve kalp yetmezliği olmak üzere birçok sağlık...

Down Sendromu Nedir? Belirtileri ve Özellikleri Nelerdir? Down Sendromu Nedir? Down Sendromu, çoğunlukla kromozom anormalliklerinden kaynaklanan ve her yaşta görülen bir genetik bozukluktur. Bu Sendrom, 21. kromozomun üç kopyasının oluşturduğu bir anomaliye bağlı olarak ortaya çıkar. Bu anomaliye “Trisomy 21” olarak adlandırılır. Down Sendromu, dünya çapında her yıl yaklaşık 1...

Oruç tutarken vücudumuzda neler olur? Orucun ilk haftasında vücutta neler olur, son haftasında neler olur, sağlığımıza faydaları nelerdir, orucun mucizesi nedir? Oruç, nefsin arzularından uzak durmaya yönelik bir irade, açlığa ve susuzluğa dayanmaya yönelik bir sabır egzersizidir. Oruç tutmak, nefsin arzularını kontrol altına almanın, nefsi arındırıp yüceltmenin etkili bir yoludur. Yoksulların durumunun daha iyi anlaşılmasına yardımcı olur ve bu...

Bağışıklık Sistemini Destekleyen Vitaminler ve Mineraller Bağışıklık sistemi, vücudun enfeksiyonlarla mücadele etmesinde önemli bir rol oynar. Bu nedenle, bağışıklık sistemi sağlıklı bir şekilde çalıştığı sürece, enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale gelirsiniz. İyi bir bağışıklık sistemi için, doğru beslenme önemlidir. Bu yazıda, bağışıklık sistemini destekleyen vitaminler ve mineraller hakkında bilgi vereceğiz....

Ispanağın faydaları nelerdir? Ispanağın faydaları nelerdir?Ispanak insan sağlığı için oldukça faydalı bir besindir. Düzgün bir şekilde hazırlayabilir ve pişirebilirseniz, bu faydaları görebilirsiniz. Ispanağın  besin ve kalori değeri Ispanak kış mevsiminin vazgeçilmez sebzelerinden biridir. 100 gramı 23 kalori olan ıspanak ayrıca 2,9 gram protein, 3,6 gram karbonhidrat, 0,4 gram şeker, 0,4...

  Bazal metabolizma nedir? Hareket halindeyken enerji tüketin. Ama hareket etmediğinizde bile vücudunuzun enerji kullandığını biliyor muydunuz? Bazal metabolizma nedir? Metabolik Hızı Etkileyen Faktörler ? Bazal metabolizma hızınızı nasıl hesaplarsınız? Metabolik Hız ile Bazal Metabolik Hız Arasındaki Fark ? Bazal metabolik oran ? Kısaca metabolizma olarak adlandırılan bazal metabolizma hızı...

Sürekli fast food tüketiminin 5 olumsuz etkisi Sürekli fast food tüketiminin 5 olumsuz etkisi bulunmaktadır. Fast food aşırı tüketimi neye sebep olur ?Sürekli fast food yersek ne olur? Yoğun programlarımız, tüketime hazırlanmaları yalnızca kısa süren, paketlenmiş hızlı seçenekleri kullanmamıza neden oldu. Pazarınızda birçok seçenek var ve çoğumuz bu ürünlerin vücudumuza...

Güzel kokulu meyve , çileğin 4 etkisi ? Güzel kokulu meyve , çileğin 4 etkisi diyoruz ama bir çok etkisi tabi ki sayılabilir.Mayıs ayından itibaren çilek vitrinlerde yerini alacak, her yaştan erkeğin ve kadının unutamayacağı bir kokuya sahip olan çileğin iyiliğini biliyor musunuz? Bu antioksidan açısından zengin meyvenin faydaları hakkında...

Aşırı Halsizlik Neden Olur? Sebepleri ve Çözümleri Nelerdir? Halsizlik, günlük hayatta sıkça karşılaşılan bir şikayettir. Ancak bazı durumlarda halsizlik normal bir durumdan çok daha fazla hissedilir ve kişinin günlük aktivitelerini yapmasını zorlaştırır. Bu durumda aşırı halsizlik söz konusu olabilir. Peki, aşırı halsizliğin sebepleri nelerdir ve bu durumla nasıl başa çıkılır?...

Şizotipal Bozukluk Nedir? Nasıl Tedavi Edilir ? Şizotipal kişilik bozukluğu, psikososyal ve kişilerarası alanları etkileyen ciddi davranış bozukluklarına yol açar. Şizotipal kişilik bozukluğu olan kişiler, kendilerini farklı hissettikleri ve ait olmadıkları için başkalarıyla etkileşime girmekten kaçınırlar. Şizofrenik Kişilik Bozukluğu, Şizoid Kişilik Bozukluğu ile karıştırılmamalıdır. Yetişkinlikte başlayan ve yakın ilişkilerde ve...

Suyun Hayatımızda ki  Önemi Suyun hayatımızda ki önemi herkes tarafından bilinir. Su, canlıların yaşamını sürdürmesi için lüzumlu olan ayrıca bundan dolayı yaşamsal ehemmiyet taşıyan, dünya üstündeki en olağanüstü maddedir. Fiziksel olarak incelendiğinde, kokusuz, renksiz ve tatsızdır. Suyun canlılar üstündeki bilhassa de insan yaşamındaki önemi oldukça büyüktür. Bu yüzden insan vücudu...

Enginarın Faydaları Nelerdir? Karaciğer sağlığına faydaları ile bilinen enginarın başka birçok faydası vardır. Enginarın Faydaları Sağlık için enginar tariflerini deneyin Özellikle zeytinyağı ile pişirildiği için birçok kişi tarafından sevilen lif bakımından oldukça zengin olan enginar, sebze olarak kabul edilse de aslında bir devedikeni türüdür. Akdeniz bölgesine özgü olan bu bitki...

Transdermal Bant Nedir? Transdermal Bant Nedir? Bu Bant Ne işe yarar ? Bu işi yaparsam ne kazanırım ? Tamamen doğal mı? Yan etkisi olur mu? Transdermal Bant Nedir ? Transdermal dalga teknolojisi bant olarak sağlık sektörünün şu an da kısa zamanda en etkili yöntemi olarak yer almaktadır. Kullanıp etkisini de...

Kırışıklığa müdahale yöntemleri nelerdir? Kırışıklıklar konusunda endişeli misiniz? Cilt uygulaması kırışıklıkları yok ederken genç ve pürüzsüz bir görünüm sağlayabilir. Kırışıklığa müdahale yöntemi Cilt yaşlanmasına bağlı kırışıklıklar da vücudun yaşlanmasına neden olur. Kırışıklıkları tedavi etmek için çeşitli kremler ve losyonlar kullanılır. Güzellik bakımlarının yanı sıra doktorlar tarafından da tedaviler alabilirsiniz. Kırışıksız,...

Temel İlk Yardım Uygulaması İlk Yardım Nedir? Kaza veya hayati tehlike durumunda, tıbbi malzeme aranmadan, kaza mahallinde bulunan araç ve gereçler kullanılarak gerçekleştirilen, hayat kurtaran ve duruma yardımcı olunan ilaçsız bir uygulamadır.  Tıbbi yardım sağlık yetkilileri tarafından sağlanır. İlk müdahale edenler kimler? Sağlık ekibi gelip teslim alana kadar, mevcut araç...