Yaşlanmak hepimiz için kaçınılmaz bir gerçektir. bu konuda hiçbir şey yapılamaz. Ancak yaşlanmayı hızlandırmak için hepimizin yapabileceği birçok şey var.
Cilt yaşlanması nasıl önlenir? Sigarayı bırakarak cildinizi genç tutun
Sağlıklı ve zamanında yaşlanmak düzenli spor yapmak ve beslenme, yaşam koşulları ve çevresel faktörlere dikkat etmekle mümkündür. Örneğin vücudumuzu saran cildi düşünün. Uygun bakım ile cildinizin yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve yaşlanmanın etkilerini azaltabilirsiniz.
Cildimizi yaşlandıran başlıca çevresel faktör zararlı güneş ışınlarıdır. Örneğin kar tanelerinin güneş ışınlarının yüksek bir oranını %50 ile %90 arasında cilde yansıttığını biliyor muydunuz?Bu nedenle sadece yazın değil kışın da güneşin zararlı ışınlarından korunmanız önemlidir. özellikle karlı günlerde çok önemlidir. Bunun nedeni cildi zararlı UVA ve UVB ışınlarından destekleyen elastin ve kollajen yapılarının bozulmasıdır. Bunun sonucunda cilt sarkır, kurur ve kırışır. Ayrıca farklı cilt tonlarına, kalıcı kahverengi ve kırmızı lekelere ve en önemlisi cilt kanserine yol açabilmektedir. Bu nedenle SPF’si 30 ve üzeri olan ürünler, hava güneşli veya bulutlu fark etmeksizin her mevsim düzenli olarak kullanılmalıdır. Güneşin zararlı ışınlarını yansıttığı için karlı veya güneşli günlerde iki saatte bir koruyucu ürün uygulanmasına yardımcı olur.
Sağlıklı bir cilt için ne yapılmalı diye sorulduğunda akla ilk gelen düzenli cilt bakımıdır. Ancak sağlıklı, genç bir cilt için önce genel sağlığınıza odaklanmalısınız. Örneğin kansızlık ve vitamin eksiklikleri soluk ve kırışık bir cilde yol açar.
Cildin erken yaşlanmasına neden olan bir diğer önemli kötü alışkanlık da düzenli olarak nemlendirici kullanmamaktır. ve yapısal gerileme. Cildiniz daha az terledikçe ve daha az yağlı hale geldikçe nem kaybetmeye başlar. Kuru cilt ayrıca kurur ve hasara karşı daha hassas hale gelir, bu da daha hızlı yaşlanmaya yol açar. Sabahları duştan sonra ve akşamları yüzünüzü yıkadıktan sonra daima cildinize nemlendirici bir krem sürün. Ürünün cilde nüfuz etmesine yardımcı olmak için temastan hemen sonra ve kurumadan önce cildi suyla ıslatmayı unutmayın.
Makyaj ürünleri, özellikle cilt kapatıcılar, cildinizde çok fazla şey bırakırsanız erken cilt yaşlanması riskinizi artırır. Bunun nedeni ise cildin gözeneklerini tıkayan makyaj, özellikle kapatıcılar sonucu sivilce, sivilce, tahriş olmuş sivilce ve kırışıklıklar gibi önemli sorunların gelişmesidir. Kir, sebum ve ölü hücreleri uzaklaştırır.
Kozmetik olarak satın alınan ve kullanılan ürünlerin veya içeriği bilinmeyen bitkisel ürünlerin ne kadar etkili olduğu şüphelidir. Çünkü bu ürünlerin nasıl çalıştığını bilmiyorum. Örneğin bitkisel ürünler güneş ışığına maruz kaldığında renkli ürünlere dönüşebilir veya alerjik egzamaya neden olabilir.
Sıcak suyla duş almak bile cildinizi kurutabilir ve doğal nemini kaybedebilir. Ayrıca kan damarlarını genişleterek rosacea gibi durumları ağırlaştırabilir. Bu yüzden duş alırken suyun ılık olduğundan emin olun.
Eksik vitaminlerin takviyelerle yerine konulması cilt sağlığı ve bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Ancak her birinin yüksek dozları cilt üzerinde toksik etkilere neden olabilir. Cilde enjeksiyon şeklinde ürün uygulamak veya dermo-roller gibi uygulamalarla uygulamak cildi tahriş edebilir, ciddi enfeksiyonlara da neden olur. Dolgu gibi uygulamaların sık kullanılması cildin doğal yapısını bozar. Örneğin sık peeling ciltte incelmeye, kalıcı kızarıklığa ve damarların artmasına neden olabilir. Derinin ana yapılarının bozulmasına bağlı enfeksiyonlar oluşabilir.
