Tarçının faydaları , bilinen bir çok faydasını sizler için sayabiliriz. Sağlıktan zayıflamaya ve daha bir çok …
Tarçının faydaları çoktur, örneğin iltihaplanmayı önler, vücudu lif ve demir ile destekler ve şimdi keşfedeceğiniz diğer birçok fayda.
Tarçın mükemmel bir lif, demir, kalsiyum ve diğer önemli besin kaynağıdır. Bu bileşenler nedeniyle tarçının sağlık açısından pek çok faydası vardır ve bu faydalar şu şekildedir.
Antikoagülasyon;Kan damarlarında çok fazla kırmızı kan hücresi bir araya geldiğinde kan çok yapışkan hale gelebilir, ancak tarçın yağı kırmızı kan hücrelerinin istenmeyen kümelenmesini önleyerek hastaları kan pıhtılaşmasından korur.
Enfeksiyonu azaltır ve bakterilerle savaşır;Tarçının faydalarından biri de hücre zarlarından iltihaplı asitlerin salınmasını engellemesi, tarçını iltihap belirtilerini azaltmak için etkili bir gıda haline getirmesidir.
Beyine olumlu etki etmesi;Tarçınlı sakız çiğnemenin ve koklamanın beyin işlevi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir ve bu egzersizler şunları içerir:
Konsantrasyon geliştirir.
Görsel ve motor etki ve tepki becerilerini artırır.
Vücudu temel besinlerle destekleyin;Tarçının faydalarından biri de manganez açısından zengin olması ve iyi bir lif, demir ve kalsiyum kaynağı olmasıdır.
Ek olarak, safra tuzlarını bağlamaya ve onları vücuttan etkili bir şekilde çıkarmaya yardımcı olan lif ve kalsiyum açısından zengindirler.
Düşük kan şekeri seviyeleri,Tarçının faydalarından biri de sindirimi yavaşlatması ve kan şekerini düşürmesidir, bu da diyabet komplikasyonları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Kilo vermeye katkıda bulunur;Tarçın, özellikle göbek yağları olmak üzere sağlıksız beslenmenin sonucu olarak birikmiş olan fazla kiloları kaybetmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca tarçının, termojenez sırasında ısıyı artırmaya yardımcı olan sinnamaldehit bileşikleri içerdiğinden vücudun yağ depolama sürecini yavaşlattığı bulunmuştur.
Vücut bağışıklığını artırır;Tarçın birçok antioksidan içerir, bu nedenle onu yemek ve içmek bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıkları azaltmak için iyidir.
Adet ağrısını hafifletin;Kadınlar için tarçının faydalarından biri de adet kramplarına yol açabilen rahim kasılmalarını azaltmaya yardımcı olmasıdır.
Kan akışını artırma özelliğinden dolayı tarçın, düzenli olarak tüketilirse adet döngüsündeki gün sayısını azaltabilir.
Tarçın kullanmanın yolları
İşte tarçın kullanmak için bazı ipuçları.
.Tarçın çubuğunu suda kaynatın, ardından süzün ve elde edilen infüzyonu balla sıcak olarak için.
.Tarçınlı karışıma soya sütünü ekleyip birlikte içmek vücuda çifte fayda sağlayacaktır..Öğütülmüş tarçın, tatlılara ve çeşitli yiyeceklere baharat olarak eklenir..Patlıcan ve kuru üzüm ile kavrulmuş kuzuya tarçın ekleyin.
Tarçının zararları
Tarçın her ne kadar faydalı olsa da çok miktarda veya bazı kişiler tarafından kullanıldığında pek çok zarara neden olabilir ki bunlardan en önemlileri şunlardır:
Alerjik reaksiyonlar: Tarçın, bazı insanlarda kaşıntı, kızarıklık ve kurdeşen gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Karaciğer sorunları: Tarçında kumarin bulunması, özellikle karaciğer hastalığı olan kişilerde karaciğer hasarına neden olabilir.
Kan şekerini düşürür: Yararlı olmasına rağmen, diyabet ilaçları ile birlikte tarçın almak kan şekerinin ciddi şekilde düşmesine neden olabilir ve hayati tehlike oluşturabilir.
Kürtaj: Bu zarar sadece hamile kadınlarda görülür, çünkü tarçın rahimde güçlü kasılmalara neden olur ve bu da düşüklere yol açabilir.
Protein Tozları Kullanmak Zararlı mı? Protein Tozları kullanmak Zararlı mı? Vücut geliştirme ve enerji amacıyla tüketilen protein tozlarının çok aşırı kullanımı gut gibi çeşitli hastalıklara yol açmaktadır. Protein Tozları Zararlı mı? Egzersiz yaparken sağlığınızı ne kadar düşünüyorsunuz? Bilinçsiz spor, bilinçsiz vitamin kullanımı, besin takviyeleri, uzmana danışmadan çeşitli besin takviyeleri… Sonuç...
Drone Taşımacılığı: Hızlı ve Güvenilir Yöntem Drone taşımacılığı, son yıllarda hızlı ve güvenilir bir yöntem olarak popüler hale gelmiştir. Bu yöntem, özellikle acil ve hassas teslimatlar için tercih edilmektedir. Peki, drone taşımacılığı nedir ve avantajları nelerdir? Drone Taşımacılığı Nedir? Drone taşımacılığı, insansız hava araçları (İHA) kullanarak mal veya eşya taşımayı...
Vitamin eksikliği ve vitamin takviyeleri Vitamin eksikliği, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri yeterince alamaması durumunda ortaya çıkan bir durumdur. Her vitaminin vücut için belirli fonksiyonları vardır ve eksiklik durumunda çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. İşte yaygın vitamin eksiklikleri ve belirtileri: C vitamini (Askorbik asit): C vitamini eksikliği, bağışıklık sistemi zayıflığı,...
Resesyon nedir? Resesyon kelimesi “durgunluk” anlamına gelir. Bu dönem, birkaç aylık derin bir ekonomik durgunluğu temsil ediyordu ve ülke ekonomisinin ülke nüfusundan daha yavaş büyümesi, kişi başına düşen milli gelirin artmadığı anlamına geliyordu. . Teknik anlamda durgunluk nedir? Bir durgunluk, kelimenin tam anlamıyla bir “durgunluk” olarak tanımlanır. Teknolojik durgunluk, ekonominin...
2023 Aşık Veysel Yılı ilan edildi. 2023 Aşık Veysel Yılı ilan edildi! Cumhurbaşkanı’nın Resmi Gazete‘de yayımladığı genelge ile ilan edildi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 2023’ü Aşık Veysel Yılı ilan etti. Resmi gazetede yayınlanan Cumhurbaşkanlığı genelgesine göre 2023 yılı “Aşık Veysel Yılı” olarak anılacak. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Şan sanatının en önemli temsilcilerinden...
Dünyanın İlk Engelli Astronotu Seçildi Dünyanın İlk Engelli Astronotu Seçildi Avrupa Uzay Ajansı (ESA), dünyanın ilk engelli astronotunu 2022 kozmonot eğitim sınıfında ‘yarı astronot‘ olarak aday gösterdi. Avrupa Uzay Ajansı (ESA), Fransa’nın başkenti Paris’te düzenlediği basın toplantısıyla 13 yıldır ilk kez yeni astronot yetiştiren 2022 Kozmonot Eğitim Sınıfı’nı dünyaya...
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
En iyi deneyimleri sağlamak amacıyla, cihaz bilgilerini depolamak ve/veya bunlara erişmek için çerezler gibi teknolojiler kullanıyoruz. Bu teknolojilere izin vermek, bu sitedeki gezinme davranışı veya benzersiz kimlikler gibi verileri işlememize olanak tanıyacaktır. Onay vermemek veya onayı geri çekmek belirli özellikleri ve işlevleri olumsuz etkileyebilir.
Functional Her zaman aktif
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.