Melatonin nedir faydası ve zararları nelerdir? Melatonin, vücudun uyku–uyanıklık döngüsünü düzenleyen doğal bir hormondur. Beyinde epifiz bezi tarafından üretilir ve özellikle karanlıkta salgılanmaya başlar. Bu yüzden melatonin, genellikle “uyku hormonu” olarak bilinir. Melatonin Nedir? Melatonin, vücudun biyolojik saatini (sirkadiyen ritim) düzenleyen temel hormonlardan biridir. Karanlık ortamda salgı miktarı artar,...